Restez fort, Vivez longtemps avec "Abhyanga" !!

Pourquoi ne prenons-nous pas le temps de nous consacrer à la santé alors que nous disposons de toutes les ressources?

Oui, c'est "Abhyanga" !! qui doit être inclus dans notre routine quotidienne.

"Abhyanga" est la procédure thérapeutique la plus importante utilisée dans l'Ayurveda pour les personnes en bonne santé et les malades. Il est également utilisé comme "Purvakarma" (avant le shodhana) dans le Panchakarma.

Abhyanga est expliqué comme faisant partie de la routine quotidienne (Dinacharya). Son importance est expliquée par Charaka avec un bel exemple: tout comme le pichet en cuir sec, l’axe de la roue devient fort et résistant à l’usure avec l’application régulière d’huile, Abhyanga rend également le corps fort.

Comment c'est fait?

L'huile médicamenteuse tiède est appliquée uniformément sur tout le corps et massée selon des instructions et des formes spécifiques pour obtenir des résultats précis.

Bien que la procédure paraisse très simple avec d'énormes avantages, elle a été négligée et hors de pratique.

Avantages de Abhyanga:

• La pratique régulière d'Abhyanga soulage le stress et la fatigue.

• Empêche le vieillissement car l'application d'huile nourrit le corps.

• Il aide à surmonter les troubles du sommeil.

• Il favorise une peau saine et la longévité.

Avantages de Shiro Abhyanga (massage de la tête):

• Renforcer la racine des cheveux, empêchant ainsi le vieillissement prématuré et la chute des cheveux.

• Réduit le stress et les troubles du sommeil.

Avantages de Pada Abhyanga (massage des pieds):

• Il réduit la sécheresse et le pied fissuré.

• Il améliore la vision et fonctionne également très bien dans les troubles du stress et du sommeil.

Maintenant, après avoir connu les avantages de "Abhyanga", prenons le temps de pratiquer cela dans notre routine et "Restez en bonne santé, Restez forts et Vivez longtemps !!".